Familieopstelling

Een familieopstelling is een soort levende weerspiegeling van wat er in de diepte van je leven speelt. Zoals waarom voel ik veel spanning tussen mij en mijn moeder, waarom heb ik vaak mot met de baas of is het zoeken van een fijne partner voor mij zo lastig? 

Tijdens een opstelling worden er personen gevraagd om familieleden te representeren. Representanten worden gekozen uit de deelnemersgroep. Je hoeft je familie dus niet mee te nemen. Alle mensen die kunnen voelen, kunnen representeren. Dat is het uitgangspunt. Alle mensen, niemand uitgezonderd, kunnen voelen. Ook al denk je misschien dat je het niet kan, maar dit is vaak een onbewuste belemmering van jezelf. Ik zeg altijd: “Iedereen kan het, maar je moet het wel willen.” 

Tijdens een opstelling ontvouwt zich een voelbare dynamiek tussen de representanten. Er worden bewegingen gemaakt; naar elkaar toe, van elkaar af. De bewegingen geven informatie over de innerlijke beleving van de vraagsteller. Dat wat er op dat moment gezien mag worden, zal zich laten zien. Het is aan de begeleider om de essentie heel zuiver, met eerbied en respect voor de deelnemer, zichtbaar en voelbaar te maken. 

Werkvormen van familieopstellingen

Een familieopstelling kan je op veel verschillende manieren toepassen. Een aantal voorbeelden zijn:

1. Met een groep representanten en vragenstellers zoals hierboven beschreven.
2. In een één-op-één setting: de cliënt en de coach zijn dan respectievelijk representant van zichzelf en de coach van één of meerdere familielid/leden.
3. Met behulp van poppetjes, welke cliënt en familieleden representeren
4. Met behulp van vloerankers

De onbewuste kracht van jouw familiesysteem

We spreken met recht over oerkracht, want jouw leven komt voort uit je ouders. Het leven van je ouders komt weer voort uit hun ouders. Zo gaan er generaties terug, welke een groot netwerk van mensen en gebeurtenissen vormen. Dit netwerk representeert jouw familiesysteem.

Je lot

Omdat binnen dit systeem alles is gegaan zoals het is gegaan, besta jij. Hoe bijzonder is het om daar eens over na te denken. Jouw bestaansrecht verleen je volkomen aan het lot van alle mensen die voor jou hebben geleefd en in het bijzonder je vader en je moeder. Niemand anders dan zij hebben jou het leven gegeven. Ze geven je het mooie, het minder mooie en ook datgene wat je graag had gewild en nooit hebt gekregen. Dit is jouw lot; een last en een geschenk tegelijkertijd.

Het begint met aannemen

Je kan je voorstellen dat net zoals jij het DNA van je familie ontvangt, je ook hun cultuur, hun leefwijze en hun bestaan als oorsprong van jouw bestaan aanneemt. Dit geef jij weer door aan jouw kinderen. In combinatie met het systeem van de vader of moeder van je kinderen, vloeit het leven weer door naar hen. Soms ontvang je van je ouders niet dat wat je zou wensen of voel jij je als kind te kort gedaan. Dit kan je oneerlijk vinden of boos om worden, maar dan ga je in de weerstand tegen iets wat je niet kan veranderen. Deze weerstand kan ervoor zorgen dat je in het dagelijks leven minder goed kan functioneren. Door de weerstand los te laten en aan te nemen wat je van jouw ouders ontvangt, omarm je je lot en kan je lichter verder leven.